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无花果干

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无花果干
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无花果干吃前用洗吗

2021-07-12 09:44:38

无花果干既可以直接食,也可以根据自己的爱好用水冲洗下,无花果干可以泡水、泡果汁甚至泡酒,还可以跟杏仁等坚果混合制作填充馅料。无花果茶是炒至半焦的无花果加适量白糖,用沸水冲泡饮用的,能够有效治疗消化不良。

无花果干一天吃一把比较合适,无花果干是零食,每天不要吃超过一把的量。无花果干物质含量很高,其中可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%,果糖占31.2%而蔗糖占7.82%。所以热卡较低,在日本被称为低热量食品。无花果干可以食用,非常的方便。吃的时候不用去皮和果核,直接放在嘴里嚼食就可以了。如此方便的美食但是还是要适量吃才好。

总的来说,一般干的水果包含了更多的营养元素,有着许多功效与作用。我们一定要注意的是,需要将无花果干密封保存,这样才不会潮解。也不要把它当做零食吃,过度盲目食用,会不利于身体健康。


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